Лучше кушать правильно, чтобы потом не сидеть на диетах

За вчерашний первый у меня - 500гр.. Думаю это отлично, т.к. худеть стремительно- себе вредить:)А я не белокочанную купила, а пекинскую.. Она очень нежная и сочная. Жду обед- салат из овощей с пумудоркай:)))Dibua.. я на 30 сек поставила и то запашок не из лучших:))) Ну его ...этот сухарик.. буду просто ...фух. Вот просидим сейчас 13 дней, а потом как встретимся, как пивка за знакомство и диету тресним с роллами и крылышками куриными. Обед был потрясающий, и ужин думаю то же не расстроит. Я вчера запекла в фольге говядину и очень радует, что ее только 100гр сегодня надо, потому что 200гр рыбы да еще и салат еле осилила.

Тут, в Праге, даже дома не устраивают таких застолий, какие у нас устраивают в России на работе. Мой муж был очень удивлен, когда я ему про это рассказывала. Они даже просто словами не поздравляют друг друга на работе и часто сотрудники совершенно ничего не знают, как живут их коллеги за стенами фирмы. А это значит, по-прежнему -3 кг за 9 дней.

Это значит половина курицы, рекомендую кожуру не есть. Объедаться не надо, вся порция курицы не у всех съедается, это нормально, просто оставьте то, что не доели. И ещё выйдя с японской диеты можно ли употреблять алкоголь.

Привет девчата:)) Забежала к вам в гости. Получается, у меня четвёртая неделя после японки.. если со счёту не сбилась. Вес продолжает падать, медленно-но верно:)) Напомню- после японки у меня было 67, сейчас 65,5. У дочи быд день рождение 17 го- поела -попила от души- и вес ни грамма не прибавился.

Создать новую учетную запись пользователя. Сегодня у меня 8-ой день. Но к вечеру накрывает, хочется мармелада (это моя самая любимая сладость, конфеты и шоколад не лю((). Налила чай с молоком, он мое спасение, но так как вижу результат,и только по этому держусь. У меня завтра гречка с молоком. Ура. Рыбу без соли нормально съела. Забавину треску поела. Брокколи сырую немного, салат. Седня, правда, съела одну плитку шоколада см на см. И оливье 4 ложки.

ГКБ все время советовала. Вы должны сжигать больше, чем употребляете в пищу. Вести пищевой дневник, куда по честному все записывать.

НУ ЭТО ВСЕ НЕ В 1 ДЕНЬ КОНЕЧНО:))) просто это те продукты которые я себе позволяла. Что-то я в вашем рационе жиденького не вижу, супчики очень ценны в похудании, они сытные и малокалорийные. А во время обеда, уходите с работы, лучше погуляйте, жуя какие-нибудь фрукты.

Сегодня четвертый день. Еще -600 г. По моей практике вес активно уходит первую неделю, потом почти не меняется - вторая неделя, как бы закрепляющая результат, но она обязательна. Все наши жизненные процессы (кали-натриевый обмен в клетках), то, без чего мы жить не можем. Если долго сидеть на такой диете: ухудшается память, апатия опять же, сил нет никаких.

Ему все нравится.Здоровью ничто не угрожает.Работать пока не свети,сижу дома. Все уже это не раз сказано и написано,но вот у меня с мотивацией проблема. Не помогает.Лежат.Много. Ему все нравится.Здоровью ничто не угрожает.Работать пока не свети,сижу дома.

Адрес успешно зарегистрирован и подписка успешно произведена. Для предотвращения несанкционированых подписок Вам отправлен запрос на подтверждение регистрации. На указанный Вами адрес отправлено специальное письмо со ссылкой для подписки без ввода пароля. Материалы группы доступны только ее участникам.

Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме. САМОЕ СЛОЖНОЕ В ПОХУДЕНИИ - ЭТО.

У меня сегодня 4 день после диеты, вес по прежнему 82 кг, пока ничего не вернулось. Ем все, но аппетита нет. Больше тянет на фрукты и овощи. Вчера ходила к портнихе и мы с ней сравнили объемы до и после диеты. Результат обалденный: талия минус 9 см,бедра минус 8 см.,грудь минус 6 см. Постараюсь еще сбросить. Сразу садиться на гречневую диету мне не советуют. Японка и так стресс для организма, надо чтобы организм немного передохнул, а уж потом будет пост и он опять встряхнется. Девочки всем желаю удачи и не сдавайтесь. У вас все получится. Заметно, что объемы уходят, щечки впали чуток))) Взвешиваться буду наверное в понедельник. Не хочу каждый день на весы вставать и граммы считать.

В третий только -2.. но нормализовалсяобмен веществ, что помагало закреплять прежние результаты. Собираюсь подержать эту диету, воодушевляющие комментарии. На глаз сложнее определить, а здесь, как я поняла, важн точность.

14542 руб.